Wir Übungsleiter der Fitnessgruppe haben uns eine Verschnaufpause verdient. Ab Juli ist Sommerpause für die Mittwochs-Turnstunden. Ab Mitte September gibt es ein neues Programm, das rechtzeitig im Internet erscheint. Erholt Euch gut und kommt mit neuen Vorsätzen wieder. Wir freuen uns auf Euch!
Die Organisatoren und Helfer freuen sich auf die Seiwen-Games. Mit tollen und originellen Spielen feierten die Damenabteilung und die Fitnessgruppe das 50-jährige Vereinsjubiläum.
zwischen dem Bayernligisten DJK VILZING und dem Auswahlteam mit Spielern aus Seebarn, Schwarzhofen, Neukirchen, Dieterskirchen, Kleinwinklarn, Neunburg v. Wald, Dieterskirchen, Bodenwöhr. Unterstützt unsere Mannschaften!!
Ab Mittwoch, 11.04.2018, 19.30 Uhr, macht Dich das Theraband stark! Der Effekt des Therabandtrainings für Ihre Gesundheit und Fitness ist absolut überzeugend. Ursprünglich wurde das Fitnessband vor allem im Bereich der Physiotherapie und der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt, um Muskeln nach Verletzungen sanft wiederaufzubauen oder Gelenkfunktionen wiederherzustellen. Inzwischen ist das Theraband aber auch aus dem Fitnessbereich nicht mehr wegzudenken.Mithilfe dieses Flexibandes wird die gesamte Muskulatur trainiert und verhilft somit zu mehr Kraftvolumen und –ausdauer. Es steigert Stabilität und Koordination auf sehr schonende Weise. Die Flexibilität des Bandes sorgt für einen progressiven Widerstand, d.h. Widerstand und Krafteinsatz bauen sich konstant auf.Alle Übungen werden ausführlich beschrieben und somit auch für Neueinsteiger geeignet. Gerne sind Neueinsteiger zum Schnuppern willkommen. Es können auch Kurskarten für die 6 Einheiten erworben werden, so dass eine Mitgliedschaft nicht unbedingt erforderlich ist. Handtuch und Getränk bitte mitbringen und los gehts!