Ab Mittwoch, 11.04.2018, 19.30 Uhr, macht Dich das Theraband stark!

Der Effekt des Therabandtrainings für Ihre Gesundheit und Fitness ist absolut überzeugend.

Ursprünglich wurde das Fitnessband vor allem im Bereich der Physiotherapie und der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt, um Muskeln nach Verletzungen sanft wiederaufzubauen oder Gelenkfunktionen wiederherzustellen. Inzwischen ist das Theraband aber auch aus dem Fitnessbereich nicht mehr wegzudenken.Mithilfe dieses Flexibandes wird die gesamte Muskulatur trainiert und verhilft somit zu mehr Kraftvolumen und –ausdauer. Es steigert Stabilität und Koordination auf sehr schonende Weise. Die Flexibilität des Bandes sorgt für einen progressiven Widerstand, d.h. Widerstand und Krafteinsatz bauen sich konstant auf.Alle Übungen werden ausführlich beschrieben und somit auch für Neueinsteiger geeignet.

Gerne sind Neueinsteiger zum Schnuppern willkommen. Es können auch Kurskarten für die 6 Einheiten erworben werden, so dass eine Mitgliedschaft nicht unbedingt erforderlich ist. Handtuch und Getränk bitte mitbringen und los gehts!